•☆ 鳳 凰 小 姐 ☆•

歪歪~~~~ 就突然沒有想寫網誌的慾望了

導致肥尼的本部落格累積了層層灰，雜草叢生

肥尼的上一篇發文竟是六月底 (愧) 說說也三個多月沒到這惹

肥尼從06/29開始看專業減重門診，至今(三個月)瘦了8公斤

它是開西藥，主要是讓妳減少食慾+促進身體代謝+多多燃燒熱量

醫生會告訴妳一些主要的原則，三餐都可以吃，但是要挑食物吃

先喝湯，多吃青菜，肉類選白肉(=雞肉)或魚肉最好，澱粉最後吃

清淡一點比較好，越重口味的越難排泄掉(=易水腫)

每天要一直喝水，盡量多喝水，最好可以喝到3000 cc

其實醫生說喝的比吃的更重要，喝了什麼飲料進去是差異最大的

不可喝搖搖店(五十藍，查湯會)的茶飲，即使是無糖的也不行喔

真的想喝飲料就去買便利商店的罐裝無糖綠茶

其實對肥尼來說，最最最困難的應該是不能喝飲料這件事，尤其夏天

呼~~~~ 對上班枯坐一整天的上班族，來杯下午茶是讓心情好些的振奮事

肥尼做不到完全不喝啦!! 就是減量，一週喝個兩天我就算達標了

但是肥尼吃減重藥之後真的食慾可以少蠻多的，晚餐就吃一點點就好

不過呢~~ 我是那種忍到一個境界就會爆炸的人 (意志力薄弱阿)

造成我吃藥瘦下來一些後，盡量控制了兩個星期，後面一兩天就會失控

會暴飲暴食，把之前忍著不吃的東西都狠狠地吃遍，哀~~ 真的很要命阿我

不過自從減重吃藥後，肥尼也是有養成了幾個從前不可能做到的習慣

現在我都會喝很多開水，喝到我都要一直一直跑廁所，自己覺皮膚有變好，哈

第二是每天睡醒都會站上體重機量體重，真的又變胖上去了自己就會警惕收斂一下

天曉得肥尼從前上班一整天下來，可以到17~18點快下班時才想要尿第一拋尿咧......

雖然減重的目標沒有達成，原本肥尼希望三個月到自己30歲生日那天要瘦個20公斤

哈哈哈哈!! 失敗沒成功，但欣慰現在的自己有養成多喝水的習慣了 (利尿利尿 XD)

對了，肥尼邁入了三字頭了 (挖嗚)

生日當天本來想了一些話要在臉書上PO的，後來還是沒寫上去

意思就是說，肥尼走到了30歲了，到底我的前面30年，是幸還是不幸呢?!

有時常常會羨慕別人，我反思自己，到底有沒有也讓別人羨慕我的點呢?!

不過人比人氣死人，我們大家都是比上不足比下有餘囉!! 知足珍惜眼前才是對的

只願我在乎的人，我愛的人 (不論是親人還是朋友) 都可以一切安好 XD

分享肥尼看減重的資訊

安歆診所 (專業減重) 02-8969-7603

新北市板橋區文化路一段123號

p.s 肥尼去看診都是一次拿兩週的藥，大約都在$2500左右

p.s2 剛開始吃減肥藥，會有點不舒服的症狀，心悸or手抖or想睡

不過初次醫生都會開輕量的藥，看看能否適應，有吃不慣的藥都可退or換藥

肥尼不舒服的症狀還好，會想睡覺而已......

p.s3 它增強代謝的效果蠻厲害的，會流超多汗的

之前有時週末比較會吃，但其實週末趴趴走運動量比坐辦公室大，so 週末反而不怕胖喔!!