•☆ 鳳 凰 小 姐 ☆•

131115 update

奔郎已經來到能夠連續跑 48 分鐘了 (歐耶耶) 越來越進步了喔!!

P.s 沒啦~~ 是電視劇太好看的關係...... ㄜ...... XDDDDD

肥尼也不知道為何這次的跑步運動至今能夠一直持續下去

(但我相當慶幸自己持續努力著)

依舊維持著一週三天中午到公司健身房的跑步機跑步

進步了許多了唷 (連自己都感到很驚訝呢)

現在可以連續跑40分鐘了，10台的跑步機大家陸續開始跑

可以跑到只剩下我一台我ㄧ個人還在跑耶~~ 

想到學生年輕的我叫我跑步真的是要了我的命耶!! 在體院時都會翹課裝死......

現在則是感覺到運動流汗的感覺很棒，身體也不會那麼笨重，自以為輕盈了些 

(目前我沒在 care 體重，不常去量，體重沒減多少，但腰部的肉還有臉的肉真的有瘦)

之前邊跑會聽音樂，但我發現更厲害的是配一部很想要看的連續劇，超有用的

因為音樂隨時都可以停止，而正在追的電視劇會很想要一直看下去

不知不覺就會繼續跑，專注在劇情中也不會一直覺得好累好累跑不動了

(雖然慢太多) 現在肥尼瘋狂的追蘭陵王啦!! 跑步時必配，是奔郎的最大動力 (哈哈)

喜歡有運動的自己，先不求瘦多少，只希望自己身體變健康

  加油囉!!